Страница 13 из 14
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
15 окт 2023, 21:49
Kingparty
Гончая борзая
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
10 фев 2024, 08:32
LeCommissaireStan
Если доска, то обязала два соска. Длинная лярва, груть однерка, но накаченный орех, чтоб как шаррррррр. Вон у меня моя под 175, спортсмэнка, воллейбол. Первая наша встреча как помню на пляжике. Играют какие то поцаки а с ними телочки зачотные. У меня на нее сразу Вздынь! Снял футболку, подтянул пузцо и пошел на арену за добычей, а она мне как зарядит мячиком в светлую то мою бошеньку…. Типо подача. Вместо мяча я был в ауте. Потом неделю меня выхаживала, правда я включил самого больного гы-гы…. Так и познакомылись.
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
21 мар 2024, 11:05
Perseus
99% делают так
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
21 мар 2024, 21:20
IVETTA
А расскажите мне про углеводное окно - миф или не миф, кто в курсе?
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
21 мар 2024, 22:23
OlegKS
Зачем тебе это? Если хочешь скинуть вес не думай о углеводах. Для похудения углеводы надо срезать до 15-20%
Углеводное окно нужно тем кто на длительных или тяжёлых тренях и задача набрать массу.
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
21 мар 2024, 23:51
IVETTA
OlegKS » 2024-03-21 22:23:47 писал(а):Зачем тебе это? Если хочешь скинуть вес не думай о углеводах. Для похудения углеводы надо срезать до 15-20%
Углеводное окно нужно тем кто на длительных или тяжёлых тренях и задача набрать массу.
Мне скидывать нечего) Так что там с углеводным окном, что ешь-не ешь и сколько?
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
22 мар 2024, 01:18
Steroidman
OlegKS » Вчера, 22:23 писал(а):Зачем тебе это? Если хочешь скинуть вес не думай о углеводах. Для похудения углеводы надо срезать до 15-20%
Углеводное окно нужно тем кто на длительных или тяжёлых тренях и задача набрать массу.
При тяжёлых тренях на массу надо тест энку ставить от 300 мг в неделю + метан. И жрать больше.
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
22 мар 2024, 10:24
Serzh
Миф. Углеводы это главный источник энергии. Так что если предстоит активный день, то больше, если валяться на диване, то меньше. "Быстрые" углеводы перед активностями - катание на велосипеде, забраться на гору и т.п. В остальное время лучше отдать предпочтение углеводам "медленным" (с низким гликемическим индексом). Но не принципиально. Краеугольный камень это общее количество калорий.
Пы.Сы. ждём фото попы для более основательной и предметной консультации
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
22 мар 2024, 10:31
IVETTA
Попой на нашем сайте никого не удивишь. Ну и я ещё не дожила до того прекрасного возраста, когда женщины отчаянно постят фрагменты увядающей обнажёнки в надежде привлечь мужское внимание. Пока воздержусь)
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
22 мар 2024, 14:41
MonkeyD
Так нам и не надо увядающей, нам надо пышущие красотой) а их есть у тебя)
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
22 мар 2024, 15:45
IVETTA
Пышущие красотой есть в галерее, листайте и приходите)
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
22 мар 2024, 16:39
OlegKS
Иветта, углев окно- уже многие сомневаются , что оно такое узкое 30-40 мин, утверждают, что до 2-3 часов.
Там все сложней и лучше спросить у нутрициолога или диетолого, а не блядофоруме 8)
На счет углеводов скажу, если хочешь ими борьшить , то как минимум проверь свой сахар крови, и ЛПНП холестерин.
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
22 мар 2024, 16:48
IVETTA
OlegKS » 2024-03-22 16:39:11 писал(а):Иветта, углев окно- уже многие сомневаются , что оно такое узкое 30-40 мин, утверждают, что до 2-3 часов.
Там все сложней и лучше спросить у нутрициолога или диетолого, а не блядофоруме 8)
На счет углеводов скажу, если хочешь ими борьшить , то как минимум проверь свой сахар крови, и ЛПНП холестерин.
Я лично знаю трёх дев, которые по завершении карьеры в салоне подались в нутрициологи. Так что нет разницы, где и у кого спрашивать)
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
22 мар 2024, 17:20
BikerMotoziklov
Только по завершении карьеры в салоне к девам приходит необходимая квалификация для профессиональной нутрициологии.)))
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
22 мар 2024, 21:52
OlegKS
IVETTA » Сегодня, 16:48 писал(а):OlegKS » 2024-03-22 16:39:11 писал(а):Иветта, углев окно- уже многие сомневаются , что оно такое узкое 30-40 мин, утверждают, что до 2-3 часов.
Там все сложней и лучше спросить у нутрициолога или диетолого, а не блядофоруме 8)
На счет углеводов скажу, если хочешь ими борьшить , то как минимум проверь свой сахар крови, и ЛПНП холестерин.
Я лично знаю трёх дев, которые по завершении карьеры в салоне подались в нутрициологи. Так что нет разницы, где и у кого спрашивать)
Лучше бы бывшие шли в сексологи 8)))
Иветта, мне как раз нужен нутрициолог, желательно из бывших, посоветуй кого-нибудь 8)
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
22 мар 2024, 21:57
IVETTA
Если честно, проститутками они мне больше нравились. Там хотя б какой-то профессионализм был. Так что нет, никого не рекомендую)
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
23 мар 2024, 00:05
Serzh
Вот вы зря ёрничаете, многие юные девы параллельно с работой в борделе учатся в ВУЗе, получают профессию, не связанную с торговлей собственным телом.
Допускаю, что высот там могут не достигнуть, но стремление само по себе похвальное. Разве, нет?
По сабжу: к консультирующим нутрициологии отношусь скептически, а сэкономленные деньги лучше отнесу в бордель
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
23 мар 2024, 07:11
Perseus
"многие юные девы ... в борделе ..в ВУЗе, ...".
Меня терзают смутные сомнения
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
25 мар 2024, 22:19
Stellaria
На самом деле , многие учатся и у многих хорошее образование уже имеется
Re: привет, спорт! обсуждаем тренировки, фитнес и все дела
Добавлено:
26 мар 2024, 02:22
Neobyazatelno
А чего вдруг Батай выступил за курсы парикмахеров? Уж он-то точно знает, что в ам есть девочки с высшим. А уж студенток он и сам повидал в этих стенах.
Батаю стараться выглядеть умнее как-то уже несолидно. Куда уж.